甲状腺病人:你犯了这些补充剂的错误吗?

如果你是甲状腺功能减退，相信你能采取补充维生素或代替处方甲状腺激素替代药物，你错了。你需要真正的甲状腺激素，而它只可靠地在处方甲状腺药物，如左甲状腺素或自然干甲状腺(NDT)。你身体里的每一个细胞、器官、组织和腺体都需要甲状腺激素来发挥作用，没有它，你甚至会死亡。

如果你正在服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素，一个常见的错误是服用补铁剂太靠近你的药。除非你把你的甲状腺药物，服用铁剂可以用你的身体的能力，以干扰后等待至少三四个小时正常地吸收你的甲状腺药物，使其不太有效，让你更甲状腺功能减退。请记住，这也适用于产前维生素，其中许多含有铁。

如果你正在服用左甲状腺素，要特别注意补钙，它可以干扰药物的吸收。你应该在服用甲状腺药物后至少三到四个小时再服用钙补充剂。同样的规则也适用于像Tums这样的抗酸剂，以及像牛奶、橙汁、豆奶和杏仁奶这样的钙强化饮料。

有几十个可补充在网上和保健食品商店是“甲状腺腺体。”这些补充要求，包括从动物的甲状腺实际腺体材料。问题是：你可能不知道这是在生产中使用的动物。专家告诫不要摄入补充剂可能与大脑物质污染 - 有时奶牛 - 考虑的可能风险朊病毒引起的疾病。

研究表明一些补充剂被标注为"甲状腺支持"非法含有实际甲状腺激素成分。问题：有没有办法知道哪些补充剂含有激素，或如果是这样，在数额是多少。这意味着，如果你是甲状腺功能减退，并采取与您的处方甲状腺激素药物或抗甲状腺药物沿甲状腺支持的补充，你就可以过度用药导致甲状腺机能亢进或者变得更加甲状腺机能亢进。

碘是需要产生甲状腺激素。不幸的是，许多健康店员并不知情的医生建议甲状腺补充剂支持有甲状腺问题的人都可以吃碘酒、海带或狸藻。这就产生了两个问题:

• 如果你患有甲状腺机能亢进，碘会使你的病情恶化。
• 如果你有桥本，碘会加重炎症，使甲状腺功能减退更严重。

专家建议你补充与碘只有当你有测试，表明你缺乏。

而过多的碘是一个问题，太少也是一个问题。切割盐和加工食品从你的饮食会增加你的碘缺乏的风险。如果你是缺碘，仍然有甲状腺，你缺少你需要产生足够的甲状腺激素的成分。请考虑您的碘测试 - 尿碘间隙测试被认为是最准确的 - 和补充碘，如果你是有缺陷的。

碘是人体必需的营养物质之前，期间和怀孕后。它可以帮助你的甲状腺满足怀孕和哺乳需求的增加。像许多女性，你可以采取产前维生素，并假设你得到你所需要的全部营养。小心。许多产前维生素 - 包括那些通过处方 -不包括推荐的每日150微克碘之前由专家为女性推荐，中，后怀孕。

矿物硒起着重要的作用帮助你的身体将储存激素甲状腺素(T4)转化为活性激素三碘甲状腺素(T3)，并降低自身免疫性甲状腺抗体。我们很多人从饮食中得不到足够的硒。(膳食中硒的唯一有效来源是鲜为人知的巴西坚果。)考虑补充硒，但不要超过400微克从所有来源(食物和补充剂)，以避免有毒副作用在高剂量。

左旋肉碱在许多减肥和能量配方中发现的一种补充剂，可以抑制甲状腺激素的活动，并恶化甲状腺功能减退。阅读任何减肥药、药片、粉剂或饮料的标签，并考虑避免使用任何含有左旋肉碱和乙酰左旋肉碱成分的药物。

锌是一种重要的矿物质促进甲状腺功能健康。从饮食中获取足够的锌是很难的，所以缺锌是很常见的。确保你的复合维生素中含有锌，或者考虑补充锌以达到最佳的甲状腺健康。

补品制造商吹捧大豆可以治疗从更年期到高胆固醇的所有疾病。问题是一些大豆补充剂含有高浓度的植物雌激素。高剂量时，大豆植物雌激素起内分泌干扰物的作用用你的身体的正确使用甲状腺激素干扰的。虽然豆腐、味噌或酱油不太可能有问题，但经常使用高效的大豆补充剂可能会对你的甲状腺功能产生负面影响。