10个技巧旅行1型糖尿病

如果你通常每天使用四次试纸，那就用两倍的量。旅行意味着遵循不同的时间表，吃不同的食物，可能比平时更活跃(或更少)。你可能会比平时吃更多的碳水化合物，所以你会消耗更多的胰岛素——如果你使用胰岛素泵，会消耗更多的输液器。别忘了给你的仪表和水泵带一套新电池。

这是一个容易忘记，如果你已经抽了多年，注射是一个微弱的记忆。特别是如果你在旅行的本国以外（这意味着在附近的药店拿起胰岛素将是复杂的）。万一带上基础或“长效”胰岛素小瓶您需要马上更换基础胰岛素从泵。一定要问您的医生正确的剂量。不要忘记带上充足的注射器或笔用针头为好。

旅行是这些天如此忙碌，也不能保证你的行李会在你是同一个地方，当你走下飞机，这是一个真正的噩梦，如果你有1型糖尿病和依靠分钟按一分钟对这些耗材。在飞机上的手提箱存储区域也可真热或真冷，它可以破坏胰岛素。把所有的东西都带在身边。

胰岛素泵，注射器，胰岛素的小瓶，和你之间CGM附在你身上的很多小玩意和小发明会让机场安检人员大吃一惊。带一张你的医生的证明，说明这些补给品和药物是真实的，是挽救生命的必需品。此外，如果你不想让你的重要技术通过x光机，坚持进行搜身，而不是通过机器。

你在旅行时可能会比平时更活跃，可能会吃你平时不吃的食物——这意味着你的血糖水平可能会比平时下降得更多。选择一个快速作用的葡萄糖来源，它是负担得起的和紧凑的，以确保你总是有东西在你身边。软心豆粒糖、软糖水果零食和传统的葡萄糖片都是不错的选择，因为一小份对于一个低血糖者来说已经足够了，而且无论热或冷都不会变质。还有，把它们放在你的随身行李里!

如果你的医疗警报是在你浴室抽屉的底部，10年没有穿，你不是一个人!但如果你不在家，周围都是不认识你的人，那就再合适不过了。有了一个清晰的、可识别的医疗警报手镯或项链，任何一个人，包括飞机上的陌生人或俄罗斯的急诊医生，都能理解如果你不能为自己说话或不能用当地语言交流，会发生什么。

在你的口袋或钱包里放几张简单的索引卡，上面用那个国家的语言写着简单却能拯救生命的短语，这没什么坏处。例如，“我的血糖很低，我需要尽快补充糖”和“我有1型糖尿病，医院在哪里?”和“药房在哪里?”“请记住，如果你的血糖太低，无法靠自己的力量去解决，即使是像去当地市场买一些水果来治疗低血糖这样简单的事情也不可能实现。”

你知道胰高糖素笔这是一直坐在你的抽屉在过去的五年里？你一定要带那个。确保检查的到期日期和审查关于如何使用它的方向。（这是很容易错误使用。您必须如果您与朋友，同事或合作伙伴旅行注射前两种成分混合。），确保它在哪里，如何使用它，以及何时使用它来他们解释。

The basal rates in your pump are designed around your usual day of sleeping, breakfast, activity, etc., so you’ll want those same basal rates to occur, for example, when you’re asleep on your vacation in a different time zone. Most people adjust the time on the morning of their first travel day, because as soon as you land in that new state or country, you’re going to be living on local time.

Twitter实际上帮助了同类型的1型糖尿病患者在紧急情况下获得胰岛素、试纸或输液器。使用#T1D和#diabetes这样的标签，你可以发这样的推文，”有谁在#Boston有几个输液器借我用用？煤矿当我在宿舍睡觉被盗。你也可以在Facebook上的糖尿病群或糖尿病患者中发帖论坛。最有可能的，有人会看到它，知道有人在这方面，你会得到你在一个瞬间所需要的胰岛素或用品！