类风湿关节炎（RA）是一种挑剔的条件。有一天，它可能是你的膝盖和那些呼天抢地，第二天它可能是你的手和肩膀或你的整个身体的脚。其他的日子里，也许你觉得很少有症状。加，RA可以影响你的器官而且往往是伴随着其他条件。RA的不可预测性可以使报告你的症状，你的风湿病，如果您不跟踪约会之间你的症状挑战。
查找跟踪方法
幸运的是，有市场，允许跟踪RA的一天到一天的疯狂在许多移动应用程序，让您可以准确地汇报给您的医疗团队。保持你的症状良好的记录，特别是早在您的诊断，帮助你和你的医生更好地了解您的RA。以下是一些在社会上使用的许多应用程序。
关节炎功率：帮助您跟踪RA
关节炎电源是非营利CreakyJoints创建一个免费的应用程序。在这个程序，RA患者可以跟踪疼痛，疲劳，睡眠等症状。评估问题被要求定期，帮助你有你的症状透彻的理解。此外，通过自定义跟踪，你让更多的个人，以您的需求。此外，药物和实验室可以被记录。
关节炎功率：帮助RA研究
是什么让这个程序从其他独特之处在于它与患者输入创建的。这是一个注册表，让患者监测关节炎自己的旅程，但也有研究人员分享他们的成果，完全匿名。另外，有机会参与调查研究，与其他患者沟通，并按照社会化媒体CreakyJoints，所有的应用程序内。
疼痛日记和社区陷阱：图表你痛
疼痛日记和社区美中不足的是：与他人共享
药物可以存储为方便和有电子邮件日记链接的选项。这是一个不错的选择，如果你想和你的家人或医生分享。这个应用程序也有社会各界的支持，你可以提出问题或帮助他人。
这个程序是免费的，但专业版就可以买到。有在iPad，Android平板，Mac和PC增加的功能。
玛拉：一天到一天的跟踪
这是一个免费的应用程序是通过提供VectraDA。“大图”给出了天的整体感觉如“非常好”或“非常糟糕”。对于关节疼痛，一个人点击一个身体的选项 - 一个水龙头显示轻度疼痛，两个水龙头中度疼痛，和三个水龙头显示剧烈疼痛。此外，自己的个人照片可以存储在应用程序。还有一个内置的，所以你可以口服分享您的信息麦克风。
玛拉：店铺重要信息
跟踪RA症状的其他选项
深入到社区，似乎有不少谁曾RA一段时间宁愿保持分享更多的一般说明他们的风湿病，而不是每天都跟踪其进展情况。为什么？每天跟踪感觉就像一个重点放在疾病，而不是活生生的生命。另外，较长的一个生活与RA，就越明白风湿病将寻找在约会。
如何跟踪没有应用
有多种方法不使用应用程序时跟踪症状。
- 电子表格：创建基于最重要的是你的东西你自己的跟踪症状。
- 注：这是在许多移动设备中的应用程序。通知新的东西？赶紧记下来，并与你有没有在你的下一个约会。
- 笔记本电脑：即保持在你的钱包一个小笔记本可以很容易地使你想记住一起分享你的医生的事情笔记的地方。
什么追踪
你完全跟踪你依赖。有些事情可能是重要的：
- 药物以及它们如何影响你
- 疼痛水平
- 接头是在痛苦和多久
- 关节肿胀
- 晨僵持续时间（需要多长时间来放松关节上午）
- 疲劳 - 是什么特别考虑你的能量？
- 食品这可能会导致炎症
- 练习 - 你在做什么或不做加你感觉怎么样之后？
- 应力 - 怎么是你的水平，你是如何管理的呢？
找到你的作品
到底，什么是最重要的是你找到一个方法来跟踪你的症状是最适合你的个人风格。什么工作的许多人可能不为你工作。这可能意味着尝试了几种不同的跟踪方法，直到找到最适合你的方法。此外，一定要检查你的医疗团队。他们可能对你有额外的想法，这将使一起工作，让你的RA控制住一个双赢的每一个人。