工具来帮助组织甲状腺Bloodwork和护理

记录血液检测结果、其他医疗记录和书面文件的最简单方式是纸质的。一些建议:

• 按时间顺序保存你的验血结果和文件。
• 将你的信息——血液检测结果，健康保险索赔表格等等——用颜色标记出来，或者把它们放在活页夹的不同标签部分。

如果你想通过电子方式记录你的血液检测结果，一个简单的方法是使用电子表格程序，如Microsoft Excel或谷歌Sheets。您可以为测试日期、参考范围、测试结果、药物剂量和其他相关信息设置列。电子表格也有助于跟踪症状。设置日期、症状和严重程度(从1到10)的列。

另一种跟踪血液检测结果和其他健康信息的简单方法是文字处理或记笔记程序。您可以设置包含约会记录和其他相关数据的表。理想情况下，你应该按时间顺序保存信息。您还可以包括电子文件的文件名或任何纸质文件的扫描。按类别组织电子文件夹——血检、索赔表格等——并确保在每个文件名中包含日期。

在某些情况下，一个健康杂志会有所帮助。你可以跟踪你的血液检查结果，症状，食物和饮食，运动的水平，睡眠的量，水消耗，以及其他的关键因素。你可以保持在纸上的健康杂志写意，获得预印刊物如记住个人健康日志你可以在桌面上使用文字处理程序，也可以在智能手机上使用记事本或日历程序。

组织血检结果和医疗信息的一种方法是使用个人健康记录(PHR)程序或应用程序。这些应用程序/程序允许您与大多数医院、医生办公室、实验室、医疗保险公司和药房整合数据。两个流行的和免费的PHR管理程序/应用程序微软HealthVault和WebMD健康管理器。你也可以尝试CareSync，它提供了一个免费的基本版本，以及一个付费升级版本。

虽然你可能不想以这种方式保存你的血液检测结果，但重要的是要将关键的健康信息带在医疗身份证或摘要上。你可以购买一张预印的医疗身份证来填写和卡尔在你的钱包里。一定要包括:

• 紧急联系人
• 血型
• 你的器官捐赠者身份
• 健康状况
• 目前的药物治疗

你可以跟踪你的血液检测结果，并使用苹果IOS的手机/平板电脑应用程序绘制它们血液测试跟踪。

还有一种专门的甲状腺追踪- 针对甲状腺的程序和应用程序，轨道验血结果你的台式电脑，iOS平板电脑，或智能手机上。

的BoostThyroidIOS应用程序的功能是健康杂志，轨道饮食，运动，药物，补品和关键甲减和桥本氏甲状腺炎的症状。

使用实验室，报告和存储您的电子和安全的结果。许多实验室还允许你在没有医生指示的情况下进行测试。一些流行的直接面向消费者的实验室包括MyMedLab,HealthLabs,HealthCheckUSA,现在有实验室测试吗。

许多健康保险公司和健康维护组织(HMOs)都为投保人或会员提供了自己的PHR应用程序。例如，Kaiser Permanente有一个应用程序，可以让你访问:

• 交付和保存血液检测结果
• 电子邮件信息，并从你的供应商
• 安排、重新安排和取消约会
• 通过文本或电子邮件接收约会提醒
• 处方药清单，续单

最佳甲状腺护理记得每天把你的甲状腺药物的同时很重要的。如果你忘记了自己的药丸，可以考虑使用一个应用程序为您的智能手机或Apple关注，如MediSafe丸提醒,或药丸提醒-所有在一个。你也可以用a预包装药房服务就像PillPack该公司通过邮购方式为你配药，并按日期和时间分装成不同的小包。