牛皮癣如何生活

找出导致你的牛皮癣发作的诱因。一些常见的诱因包括晒伤、抓伤、皮肤损伤、压力、吸烟、酒精、寒冷天气以及细菌或病毒感染。记录下导致牛皮癣爆发的条件，并记下任何你将来可以避免的模式。

在某些情况下，某些药物会引起银屑病的突然发作。在服用Quindex、-阻滞剂或锂之前要咨询你的医生。他或她可以给你开一些不会恶化牛皮癣的替代品。

压力可能是恶化牛皮癣的主要因素。当事情变得繁忙时，试着让你的生活平静下来。首先要找到有效的方法来缓解压力，无论是深呼吸、练习瑜伽还是定期锻炼。

应对一种慢性皮肤病会让人情绪疲惫。研究发现，新诊断出牛皮癣的人更容易抑郁。如果你感到悲伤、无助或绝望，尝试治疗是可以的。

如果你患有牛皮癣，支持小组是无价的。和那些分享你的经历，真正理解你的经历的人交谈，这是一种解脱。查看国家银屑病基金会在你的社区的支持小组名单。

寻求最好的治疗。找一个专门治疗牛皮癣的医生对治疗牛皮癣有很大帮助。问一下你的医生他或她治疗了多少银屑病患者是一个好主意，以了解他们对这种疾病的经验。国家牛皮癣基金会和美国皮肤病学会有你所在地区的医生名录。

与你的医生讨论最新的银屑病治疗方案。新的治疗方法一直在发展，所以了解你所有的治疗选择是很重要的。

总是滋润。淋浴后最好立即涂上乳液，因为你的皮肤会保持更多的水分。冬天和寒冷的天气干燥对牛皮癣患者来说尤其困难。

银屑病伴随着其他共同疾病的风险。研究表明，与普通人群相比，银屑病患者患糖尿病、心脏病、抑郁症和高血压的风险更大。

尽可能多地了解牛皮癣。及时了解新的药物和治疗方案。问你的医生你想到的每一个问题。及时更新和接受教育将有助于你的治疗。