十大OA治疗QS（包括何时进行手术时间）

是的。“健康体重管理是减少与骨关节炎症状的重要组成部分，”多米尼克·金，D.O.，在克利夫兰诊所在俄亥俄州的骨科和运动医学的医生说。为什么？因为减肥减少了关节承载的负荷。研究表明，每磅丢失都会导致膝盖上施加的负荷减少。这就是为什么从风湿病2019美国大学（ACR）指南推荐的减肥（连同运动）管理的膝盖和/或髋关节骨关节炎的人谁是超重或肥胖。（避开你体重的5％，你会看到好处。）

绝对地。锻炼涉及支持关节的肌肉，减少疼痛和改善对OA的物理功能，注意到关节炎基础，这推荐了每日运动范围和灵活性练习，如脚踝圆圈和温柔的伸展。ACR给太极拳两大竖起大拇指 - 它的加强举措甚至可能有助于保护您免受未来的瀑布。“低冲击活动，如骑固定的自行车或[使用]轻型运动乐队也很重要，”国王博士“增加。“它们允许肌肉加强而不会超载关节。”奖金：每次最近的研究，经常锻炼也可以改善人们对OA的抑郁症。

可能。金博士说:“如果你患有骨关节炎，去见理疗师，了解运动如何能成为你在关节健康的旅途中最好的朋友。”当你不能自己进行锻炼时，这些专家可以帮助你，教你如何通过特殊的锻炼安全有效地加强和稳定你的关节。“物理治疗真的是最好的开始，”他补充道。事实上，根据英国《每日邮报》在2020年发布的一份报告，在理疗师的指导下进行OA锻炼比独自在家进行更有效关节炎护理与研究．

通常情况下,是的。“非处方和处方抗炎药(NSAIDS)，如布洛芬、萘普生、美洛昔康和双氯芬酸都常用来治疗OA疼痛，”Elizabeth B. Gausden医学博士说，她是纽约市特殊外科医院的髋关节和膝关节外科医生。“我们通常建议在治疗关节炎疼痛时服用这些药物。如果有人突然发作，我建议每天服用两周的非甾体抗炎药，只要你能忍受。”对乙酰氨基酚对于那些由于肾病或胃病而不能服用非甾体抗炎药的人来说是一个很好的选择。

也许。“皮质类固醇注射通常用于治疗OA的症状膝关节疼痛，如果疼痛未被柜台药物无法充分处理，”Gausden博士说。事实上，ACR指南强烈建议髋关节和膝关节疼痛相关的OA拍摄，但注意到其对手OA的有效性的证据较低。“不幸的是，疼痛缓解通常最好是第一次注射，随着时间的推移，镜头变得较小，”Gausden博士说。“良好的反应将是几个月的救济。”

肯定 - 有些警告。有些人比其他人更有希望。例如，ACR建议人们用膝关节，臀部和/或手工织机考虑针灸。（在杂志中的2020年研究疼痛发现膝关节骨关节炎的人每周有三个针灸疗法，八周的痛苦，功能和僵硬的改善显着提高，而不是每周治疗的那些。）另一方面，研究已经在补充剂上混合了葡萄糖胺，软骨素，维生素D和鱼油，用于占领ACR推荐反对他们的使用。

最有可能 - 当时到来时，你可能会知道它。“当痛苦或缺乏流动性每天都会影响你 - 如果你取消计划或改变你的生活，因为OA - 我建议我的患者开始思考手术，”Gausden博士说。然而，根据ACR的说法，大多数患有骨关节炎的人都不需要联合替代手术。只有非手术管理不成功，只应考虑此选项。（关节置换术，也称为关节置换术，包括删除您的磨损软骨，并用金属和塑料版本替换关节。）“最终，这个决定是最好的，你做的，”他补充道。

响亮的赔率说是的！虽然所有手术携带风险，但可以令人难以置信，但要注意，根据一项研究，注意到，在经历过整个膝盖替代品的人中有80％到100％的人高速钢杂志．同时，报告关节造形术注意到总髋关节替换率大约为93％的满意度得分。这些天，可以预期臀部或膝关节置换持续20年或更长时间，使其成为许多人的终身OA解决方案。

我们不会粉饰它——可以这样。“康复之路并不容易，需要很多的努力才能恢复行动能力和活动范围，”高斯登博士说。膝关节置换术后需要三到六个星期才能恢复大部分日常活动。对于髋关节，你可能会在第12周恢复一些正常的活动，大多数人可以期待在第12周到第15周之间有很大的进步，并持续改善长达一年。该杂志的一项研究报告称，在手术当天就开始物理治疗是很重要的先进的骨科．

几乎可以肯定。经历了这一切——手术后和康复后——“我的病人经常对我说，‘我不应该为关节置换手术等那么久，’”高斯登医生说。“他们喜欢手术后生活的改善。”也就是说，接受关节置换手术的患者，平均术后疼痛为0.9(满分10分)。根据美国骨科医生学会(American Academy of Orthopaedic Surgeons) 2020年年会上发布的一份报告，术前患者的平均疼痛评分为7.5分(总分10分)，这一点非常重要。