如何在溃疡性结肠炎的第一次日期存活

不要聪明：计划您在舒适区内的活动。毕竟，焦点应该相互，而不是一些超出的冒险。“一个日期应该是您与某人共度时光的放松机会，”塞森肖尔，M.D.，塞森斯科医生专门从事底特律亨利福特卫生系统的胃肠学家。选择你舒服的东西，加入Mandy Patterson，UC病人和倡导者：“在公园散步或去看电影 - 只要你跳过爆米花！”

那些第一个蝴蝶？他们可能会更有可能让卫生间跑到浴室。“纳什维尔维德比尔特大学医学中心的胃肠学家Sara N.Horst，M.D.Sara N.Horst。“无论您决定满足您的日期，确保您考虑卫生间访问权限。”选择你之前过的地方，所以你知道如果需要的地方去哪里。

许多第一个日期都有一个共同的分母：食物和饮料。“如果你要去吃饭，那么在线举起菜单，以便你知道该怎么做，”帕特森建议。“如果你正在抓住咖啡，请找出如果有溃疡或乳制品选项。事先做你的研究可以让你感到更自信。“虽然它可能很诱人，第一个约会不是在你有新的食物或饮料时获得冒险的最佳时机，霍尔斯特博士补充道。

缓解焦虑的最佳方法之一是在症状爆发的情况下积极准备。这意味着将您的常规药物视为规定，并考虑额外的预防措施。“There’s a lot of peace of mind to bringing a spare set of clothes or if your doctor says it’s OK, with using antidiarrheal agents so you don’t have urgency if you’re particularly far away from a restroom,” Dr. Schairer says.

担心是否培养你的UC是正常的。“在第一次约会谈论疾病是个人选择，这取决于你对这个人感到舒服，”霍尔特博士说。你可能还可以说，你可能需要因为健康状况而跑到洗手间，或者你可能更愿意什么都不分享。“如果你对此不舒服，请不要迫害将你的UC提起，”Patterson说。“这一点不需要，如果不是你的风格。”

您已经设置了日期，时间和位置，您很高兴能够满足您的日期 - 但是UC在您的计划中抬起头来。帕特森说，倾听你的身体，并知道它是100％可以取消，但是Patterson说。“我已经取消了很少的东西第一个日期- 在最后一分钟，“她说。“如果你不感觉最好，那就不想去吧。”说你在天气下，要求雨后。如果你打算见面的人无法理解，无论如何，他们都不值得。

当你在第一个约会时，很难在头脑中调整焦虑的声音，但是你可以做的最好的事情 - 在服用你的药物并找到舒适的位置 - 要出现并让剩下的掉落。“如果你对这个人感到兴奋，那就试着在当前迷失自己，”帕特森说。虽然说得更容易说出来，但是尽量不要超级专注于整个'如果'循环。享受与该人的时间，看看它们是否是第二日的材料。“

说你在约会和自然呼叫。和电话。跑到浴室可以感到尴尬 - 对你的约会说什么？“有些人可能只是说，'嘿，我有一个医疗条件，'他们并没有真正进入它，”霍斯特博士说。“如果你认识某人，只需保持它的光明。”您对您的约会有多舒适的舒适可以指导您的回复的开放性。“另一个人的反应是一个非常讲述他们是否合适的人保持约会，”她补充道。

Schairer博士说，抑郁症在UC的人们中更常见，并且可以增加约会压力。如果你有这种感觉，谈谈你的医生。“就可以谈论的人或者可以从中谈论的人，”他说。““它可以帮助你过你应得的生活。”即使没有抑郁症，UC也会让你更加紧张。“改善对疾病的控制并解决你的心理健康可以让你感觉更好，”他说。

当你在厚厚的管理慢性疾病这样的慢性疾病时，浪漫和亲密关系就像有时会感到遥不可及。Schairer博士说，你应该得到幸福和充实的生活。与医生合作，确保您的UC管理。“总的来说，与UC的约会可以就像没有UC的约会一样，”Patterson说。“这是关于找到合适的人。”所以，深呼吸。你有这个！