如果你的伴侣有阴道萎缩，9个有用的建议

“这就是沟通非常重要的地方，”纽约布鲁克林威科夫医院妇产科医生布列塔尼·罗伯斯博士说。有一个出口来讨论阴道萎缩的私密细节可以缓解双方的压力。有一件事要记住:虽然对话应该双向进行，但第一步是要注意你有多倾听你的伴侣和她的感受——理解她的观点将帮助你知道如何提供帮助或只是倾听她。

罗伯斯博士说，对于退伍军人女性来说，教育永远是最好的方法。“(你)必须了解伴侣正在经历的症状，”她补充道。像VA这样的疾病会让人感到孤独，所以提供关于这种疾病的研究、治疗和医生可以让你们两个人感觉你们在一起(因为你们确实在一起!)

罗伯斯博士说，有一种肯定能让你的伴侣感到支持的方法，就是陪他们去看医生。由于这种情况会导致你的亲密生活紧张，从而影响你的人际关系，还有什么比和伴侣一起去看医生更好的方式来表达你的支持呢?它也帮助你了解治疗计划(如雌激素治疗和盆底物理治疗)，并给你一个机会问你自己的问题，在适当的时候。

营造爱的氛围不仅有助于增加愉悦感，还能让你和伴侣通过VA建立联系。需要多准备和少一点spontaneity-but它可以帮助,”卡洛琳·米切尔说,医学博士,vulvovaginal障碍项目主任文森特中心生殖生物学副教授在马萨诸塞州综合医院和产科,妇科,并在波士顿的哈佛医学院生殖生物学。想想:一个合适的约会之夜，没有期望，只有联系。

有些时候，这可能很难，但专家建议你不要把这种情况当成针对个人的。米切尔博士向伴侣们建议，“当伴侣说‘只是今天有点太痛苦了’时，他们的感情不会受到伤害。’”这时你可以寻求其他的亲密方式，或者只是把时间推迟到另一天，你有更好的机会获得令人满意的性生活，这可能会有帮助。与此同时，沟通和理解可以让这一切更像是团队合作。

使用润滑剂是最受推荐的缓解疼痛的方法之一，它可以对抗干燥和减少刺激性摩擦，这对夫妻双方在卧室拥抱它总是有帮助的。米切尔医生建议的另一件物品是一个保险棒或缓冲器，一种位于阴茎底部的硅胶套。她解释说，对于男性来说，“即使在女性伴侣身体上无法做到的情况下，它也能让男性有完全穿透的感觉。”试试Ohnut, 4个人卖50美元，ohnut.co．

和退伍军人管理局做爱是很痛苦的，强迫会导致身体和情感上的困难。当这些情况发生时，米切尔博士建议转向。快乐的人是那些“知道如何在没有插入性部分的情况下保持性”的人。试着用不同的方式探索彼此的身体。性不需要总是插入!记住，你身体的很多部位都非常适合亲密。

在期刊的焦点小组定性研究中引用了性活跃女性的关键策略之一Climateric成功地与VA发生性关系是前戏——这是有道理的，毕竟它有助于自然润滑。但罗伯斯博士也看到了一个心理因素，他解释说，作为一种欲望的表现，这“可能会帮助女性感到被需要，并增强她的自信，尽管她的身体正在发生什么。”所以准备好慢慢来。这让我们想到……

当伴侣开始对VA进行一种新的治疗时，给她一拍，看看是否有影响——同时和她谈谈让她主导治疗。罗伯斯博士说:“通常情况下，在开始一种新的疗法后，需要长达3个月的时间才能注意到症状的改善。”“在这段时间里，女性不想亲密无间是很正常的。”当她再次准备好了，有了这些建议，你也应该准备好在她在弗吉尼亚州的确切位置见她。