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寻找治疗时间
根据全国精神疾病联盟精神分裂症的治疗通常包括以下几种:
- 药物治疗
- 心理治疗包括认知行为治疗、支持性心理治疗、认知强化治疗
- 心理治疗方法
- 社区支持
看医生、咨询和支持团体都需要时间,你生活中的变化之一可能是根据治疗需要调整你的时间表。
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创建一个支持系统
当你有精神分裂症在美国,建立一个支持系统来帮助你控制症状是很重要的。你的支持系统中的一些人可能包括你的家人和朋友,但你也可能需要向支持小组中的人或同行导师敞开心扉。许多精神分裂症患者发现很难维持友谊研究发表在社会精神病学和精神病学流行病学。
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管理药物的副作用
抗精神病药物可以轻微到非常不愉快的副作用,根据发表在《科学》杂志上的一份报告世界精神病学。这些症状包括疲劳、口干舌燥、性功能障碍、运动障碍和体重增加。对许多人来说,药物的好处大于不适。然而,重要的是要对你的医疗团队开放和诚实的副作用,以决定是否应该改变或调整药物。
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得到足够的睡眠
精神分裂症与睡眠障碍有关2017年发表的研究。睡眠不足可诱发精神病发作和变化睡眠模式,如失眠的较量,可以表明一个插曲可能会出现。它试图去睡觉,每天在同一时间醒来,并注意任何变化是非常重要的。你在紧急情况下结束了之前就医。
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谨慎对待毒品和酒精
大约25%的精神分裂症患者还滥用药物或酒精全国精神疾病联盟。药物滥用使治疗效果降低,并可能使症状恶化。同时有药物滥用问题的精神分裂症患者可能不太可能遵循他们的治疗计划。
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找到合适的药物
治疗精神分裂症有很多选择,然而,每个人对药物的反应不同,它可能需要一段时间的试验和错误找到正确的药物和剂量为你。这会极大地扰乱你的生活,直到你找到适合你的工作。在密歇根大学的研究人员他们正在研究一种分析一个人的DNA的方法,以确定对个人来说最好的药物,从而将破坏最小化。