9种方式来降低成本,为银屑病
从药膏光疗,以生物制剂,牛皮癣治疗是昂贵的,一按每人每年估计$ 8,000,根据2015年的回顾JAMA皮肤科。这里有一些方法来降低成本,同时还精心和充分的治疗您的疾病。
索取样品或优惠券
你放下信用卡昂贵,长期外用药膏前,问你的皮肤科医生,如果他或她有任何样品供您测试皮肤反应。除非样品,检查了对来自制药公司的优惠券或其他优惠的前台,或访问制造商的网站交易。
延长使用时间:洗完热水澡或泡澡后使用
轻拍你的皮肤干燥用干净的毛巾,然后应用霜剂或软膏而皮肤仍保留水分,你的毛孔是从你的淋浴或浴缸开放。奖励:你的手是干净的,你不会冒险污染你的面霜或你的牛皮癣皮损有灰尘或细菌。
扩展您的局部制剂的寿命:揉眼睛在
不要在你的乳霜或软膏上涂得太厚,而是直接在患处打圈按摩。你的皮肤只能吸收这么多,你可不想冒被磨掉的风险。
扩展您的局部制剂的使用寿命:用保鲜膜
许多银屑病勇士誓由该包裹的方法,其防止软膏擦去和陷阱在皮肤中的水分。套用您的霜剂或软膏 - 使用上述方法揉 - 然后立刻用保鲜膜包住患处。试着睡觉之前包裹起来,将紧身的衣服,手套,袜子或 - 这是一个人掌跖脓疱病,或手或脚的银屑病尤其是情感 - 让塑料到位。
找到一个好的,价格便宜,温和OTC解决方案
对于许多人银屑病,一个良好的,负担得起的保湿可以防止爆发后皮肤的奇迹。对于掌跖脓疱病,水分果冻您旋转加石油陷阱。另一种负担得起的 - 和环保 - 水分捕获解决方案:椰子油。打一枪换榨,并在网上购买的,而不是花哨的天然食品商店。
选择消炎食品
银屑病是炎症性疾病,所以通过将消炎食品在你的饮食中,你可能不需要昂贵的药物干预就能控制耀斑。试试鲑鱼或沙丁鱼;黑莓,包括樱桃和蓝莓;绿叶蔬菜,包括甘蓝和菠菜;和杏仁。绿茶也有很强的抗炎作用,生姜和姜黄也是如此——这两种物质都可以以根或粉末的形式购买,并添加到汤、冰沙和其他菜肴中。
定期锻炼
练习链接到炎症的减轻,所以尽量每天至少三十分钟的锻炼纳入你的日常,即使是各地块仅几步之遥。
管理你的压力
虽然压力与银屑病之间的联系尚在探索很多牛皮癣患者 - 包括名人卡拉·迪瓦伊和金Kardashian韦斯笔 - 举强调作为一个突出的触发他们的牛皮癣耀斑。要想办法在早上来管理自己的压力,从正念瑜伽在YouTube上,当你不堪重负深呼吸,可能是适合你的头脑,你的身体和你的钱包。
转到通用
问问你的医生,如果有可用于您的药膏一个通用的选项。仿制药是品牌药副本,也一样有效,具有相同的强度 - 以及风险和副作用 - 因为他们的高价同行。
考虑患者援助
如果你依靠生物药物治疗牛皮癣,但你正在努力支付自付费用,请与你的医生或直接联系医药代表讨论你的选择。一些公司为符合条件的人提供耐心的帮助。