9种方式对待自己虽然恢复从胃切除术

即使是著名的厨师享受美食后手术。事实上，食味品质，美味的食物对你的健康至关重要：通过对味道和香气烹调食物高，你可能会吃更多，并保持你的卡路里摄取量。和高品质的食品更可能含有愈合的营养物质。磨你的食欲，阅读这些提示在进货的厨房和锐化您的厨房技能。

如果钻研厨师驱动饮食的声音铺天盖地，聘请营养师。从胃切除术恢复的经验变化很大;很难知道你会是什么食物能容忍什么，你不会提前。营养师可以帮助您自定义的膳食计划，为你工作。

享受思维的约方式添加的，而不是减法，卡路里的思想转变。高热量的项目，你可能已经避免之前（酱汁，调料，酱！）现在可以享受内疚免费。另外，知道你交朋友搅拌器可以简化饭菜。抡了这个覆盆子冰沙喜悦， 例如。

在手术后的初期，洗热水澡可能会觉得奢华。它也可以舒缓肌肉酸痛。你可以轻轻地用肥皂和水的切口;只是拍干之后。（保存在盆浴直到你告诉你的医生在手术后预约。）

背部按摩既缓解疼痛，改善睡眠质量在后胃切除患者的研究。你甚至可以找到一个按摩师谁专业按摩癌症患者。

初始恢复期后，沉醉于非竞争性类型的运动，如游泳，步行，骑车或跳舞。现在是一个伟大的时间来重新进入身体运动的常规 - 或启动，如果你是久坐不动的手术前。只要避免弯腰，因为这可能会导致反酸（一个伟大的借口不花园除草！）

如果你（或你的伴侣）感到担心手术后恢复性生活，放松心情：很多人在这种情况下分享这种担心。有没有必要急于;最初的四到六周后，虽然，它应该是安全的。等到你准备好;同时，检查出这些技巧可以恢复你的自信。

只是因为你不能狼吞虎咽倒在一个会议2000卡路里并不意味着你不能享受了一顿跟朋友出去。推荐小吃餐厅。或要求服务器为您带来一个半部分（另一半可以直接进入一个以-GO容器），或为了开胃菜作为主菜。如果你渴望舒适的食物，索要孩子的饭。

不要抗拒的冲动下午入睡。如果你感到疲惫，听你的身体，并采取所有的休息，你需要 - 即使这意味着要午睡，晚上多睡。请记住，你的身体在医治本身，而你睡着努力！