电子游戏对你的健康有害吗？

在2014年荷兰研究人员调查了任天堂的问题报告. 与脖子、手、手腕或前臂相关的不适，被称为“任天堂炎”或“任天堂脖子”或“任天堂手腕”等。任天堂认真对待反馈，并根据一些反馈实际修改了他们的产品。但是，在英国医学杂志，研究人员得出结论，大多数不适只是因为用户在玩游戏的几个小时里没有休息。

高达5%的癫痫患者被称为光敏性癫痫癫痫发作是由闪光或高度对比的模式触发的。根据癫痫作用，计算机屏幕显示癫痫发作的风险相对较低，除非涉及闪烁或闪烁的图像。游戏行业本身遵循万维网联盟以确保内容不会违反特殊模式。但是，请注意，这些是指导方针，而不是法律。

久坐的生活方式和不良的饮食习惯导致肥胖. 像电视和智能手机一样，视频游戏支持久坐的生活方式，特别是与含糖或脂肪的零食搭配时。然而，运动游戏是一种新的游戏形式，它结合了游戏和体育活动。游戏本身需要玩家进行体力活动，游戏的结果部分依赖于消耗的活动。在预防老年痴呆症,自闭症和肥胖.

关于玩暴力电子游戏是会使人麻木还是会积极促进的争论攻击性行为和游戏业一样古老。这是第一个研究暴力电子游戏的长期影响的研究，发表在分子精神病学2017，作者发现，各种暴力游戏与随后的攻击行为之间没有关联。

没有确凿的数据表明，赌博是导致学习成绩不佳的一把“冒烟枪”。事实上最近的研究似乎表明，低使用率的电子游戏与数学、科学和阅读测试的平均分以上有关。仅仅是那些使用游戏的孩子似乎做得更好，还无法证明游戏有积极的效果。常识决定适度。一个总是忽视学业而不喜欢玩游戏的孩子很可能会落在后面。

我们往往认为佝偻病是维多利亚时代影响儿童的一种疾病。佝偻病使骨头变弱，导致脊柱弯曲和双腿弯曲。它是由缺乏维生素D引起的，虽然某些食物中含有维生素，但我们的主要来源是皮肤暴露在阳光下。2015年，英国首席医疗官，警告说，英国幼儿平均只能得到每日饮食建议因为呆在家里的时间。给年轻玩家上一课，让他们多出去玩？

我们不需要科学来告诉我们已经知道的事情。任何睡眠不足、晒不到太阳、暴饮暴食或经常饮食不健康的人都会表现出这种效果。苍白的皮肤，眼袋，超重，姿势不好，是一些赠品的标志。当然，它们可能并不都与过度游戏有关，除非你当然知道！

这个美国睡眠医学学会研究发现，平均而言，玩电子游戏的人有36%的夜晚会推迟睡觉。平均每周玩游戏4.6晚，加起来平均就寝延迟101分钟。成年人的睡眠质量也受到负面影响，如中所述本研究检查游戏音量的效果。

到现在为止，你已经得到一个信息，太多的屏幕时间是不健康的。注意力有问题的儿童也有冲动控制和注意力集中的问题。在一篇有趣的博客文章中为什么我不专心的孩子会注意电子游戏？医学博士维多利亚·邓克利探索并解释了注意力有时与直觉相反的基础。

总的来说，我们有可能接受某些漏洞或生活方式可能不受电子游戏的帮助，但我们也必须接受一些个人责任，包括游戏的选择和使用方式。在最好的情况下，游戏活动也被有效地用于教育目的，并越来越多地用于改善身体健康和心理康复。