营养师/营养师需要什么
如果你是很多人致力于一个新年的决议今年一,这意味着选择一种生活方式的计划,其中包括一个长期可持续的饮食和锻炼计划。考虑创建一个支持团队提供帮助。那支球队的一个重要成员,是一个营养师/营养师。你应该在这方面的专家注意些什么?
选择一个你的个性相匹配的人
其中一个原因,与营养师或营养师的关系失败,是因为他们不是一个很好的匹配你的个性和目标。一些专业人士可以很黑与白的建议方面,有点苛刻,特别是如果你有生活习惯病的存在。寻找一个人,执教风格适合你。
证书很重要
营养师具有大专以上学历和研究生学历。委员会认证的营养师被称为注册营养师(RD)。营养学家可以完成各种不同的程序,所以你需要检查的背景和教育。有些医生护士和医师助理专注于生活方式指导。经过认证的糖尿病教育者(CDE)专业糖尿病。有些医生(MDS)专注于肥胖护理。
所有的私人教练不是营养师/营养学家
有一些优秀的私人教练可能有非常基本的营养知识,但除非他们有证书和教育,他们不应该提供认真的饮食建议。事实上,有些人会引导你饥饿饮食不必要的补品和其他有害的习惯。让你的教练工作具有你的营养师或营养师。
当心那些谁卖东西
很少应该营养师或营养师卖给你特别的食物,营养棒,或补充,除非你有特殊医疗需求(后减肥手术),或者参加像珍妮克雷格或程序NutriSystem的。这种关系的重点应该是菜单的计划,解决的渴望,和故障排除挑战。
超值体验
如果你是谁的人与体重循环挣扎,然后一个更有经验的营养师或营养师可以拥有多年的专业经验要求,以帮助您制定战略和实现自己的目标。您可能还需要考虑谁拥有心理学背景,以帮助您与营养师或营养师认知行为训练。
一些重要的禁忌
还有谁相信他们有足够的亲身经历来称呼自己个人的“营养师”。如前所述,一些私人教练也相信他们能够提供舒适的饮食建议。不要冒险:寻找训练有素的专业人员,不要预付的访问,除非很投入,而没有按照极端的饮食- 这就是一个危险的信号。
一些好的资源
一个很好的资源是营养和饮食的美国科学院。还有一个新的认证称为注册营养师营养师,它提供了广泛的培训。你的医生或当地医院也可能有转诊基地。肥胖协会临床医生提供,按地区,谁都有营养师为自己的球队的一部分的数据库。