10个最好的东西说有人打一场慢性疾病
![史蒂夫Calechman](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4yrNNnOi0VIcJl1cOdfPeC/a7e182cb1b7306dad2c17c4595d34a5b/Headshot.jpg?w=50&h=50&fm=png&fit=thumb&q=65&r=max)
![在比萨店微笑一群朋友。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/35XT1fCBhMagqfFBZYMMVx/a8a479a55e96470307eb8ea6cecac116/iStock-914989896.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
慢性病:这听起来很可怕,但它实际上是相当普遍。
美国成年人中约有60%患有至少一种慢性疾病,如心脏疾病,糖尿病,或阿尔茨海默氏症,根据美国疾病控制和预防。重点对这些人通过每一天的优雅和尽可能无痛苦得到。
同时,家人和朋友经常要努力想办法帮助。先从后面的10个强大的报表。他们比的舒适源的更多;他们会快速启动,可能也有你爱的人的健康和生命持久的积极影响的行动。
![如何是你的痛苦?](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3ImbNlBO64gXTMe9ULHcIr/24d3d29bca56e69a5da941256c13d0e3/iStock-912927848.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“你的痛苦?”
按说在P字,你确认自己的不适是真实的,不是心身罗宾·兰道博士,在纽约市的心理学家说。你给这个人一开口谈条件,而不必担心它的脱落的抱怨。
![男人安慰的女人。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4C5p0T1UefNJ2Fve9jkW7v/d0dad92cbe224b8471cac16e0fd65dcf/iStock-917874800.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“哇,这吸。”
“这是最善解人意的语句可以使之一,”兰多说。你不是试图修复任何东西,或试图与你有没有经验,这两者可以再补充一个人的无奈问题过度辨认。这是短,操作简单,并保持它需要的地方是,他们关注的焦点。
![年轻人担心他的朋友。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/H9rQjVOhXLN82YLhM44L2/f657aae01cb6ff60336acb6bb31b4671/iStock-919732680.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“你花更多的时间在床上,我很担心。”
第一部分是一个简单的观察,但它可以是非常强大 - 你认识什么人目前居住过。您所投资的第二部分确认。“人类的情感是一两件事,我们总是可以涉及到,”萨拉达文,心理学博士,中心综合疼痛恢复在克利夫兰诊所的主任。“这对共享的体验连接两个人。”
![笑的年轻女性,朋友。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/49It1PaAzgECf5RYqMcLas/75c5dc5636163d897a109c2784e1afa9/iStock-1057923694.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“如果我的计划需要改变,没有问题。我会在那里。”
有慢性病持续的不确定性。该声明显示你明白的人正在经历和你愿意那么灵活,因为他们必须要,这减轻压力对他们的来源。“这是他们对现实的验证,”兰多说,“节目,你优先考虑他们的需求。”
![我谈正在发生的事情与你。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/NtcGPwDb8hPqPXHTWGbJq/90f9fa4db9542fa66b6c318e3b0ac599/iStock-629599830.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“你必须告诉我是怎么回事。”
您无法读取他们的思想或感受他们的痛苦。该语句设置一个合理的标准:当他们需要你,你会在那里,但你不会猜。“你让他们驾驶的公交车,”达文说。“这是他们让你知道当事情发生改变。”
![杯咖啡。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5kObWXECrjBBSyaltev1JE/9a16abafd6d936b16f1b7194f653227a/iStock-879758974.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“我得到的咖啡。你怎么拿你的吗?”
它是善意的说“让我知道你需要什么,”但它的模糊,看跌期权的责任放在别人身上,而上很少采取行动。有了这个,你缩小了的选项,因此很容易说是,表明你的意思是,当你说你愿意提供帮助。“他们知道你是合法的,”兰多说。
![耳语秘密。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2IYoaD98P4J2ozeSfKluOZ/f2d9d4db920047935c48c318188bfde6/iStock-1055058716.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“我有绯闻。想听?”
如果你让它自己的病情会主宰你的关系。提供了一些无关痛痒和乐趣带来了急需的轻率和平衡,兰道说。而且,由于小的话题可能会导致更大的讨论,这是一个较长的,更深层次的对话的开口。
![女人做沙拉。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6VdVfnbmERoiR5RXYXyzTD/490bda03af25223fdc50aff3291dc4da/iStock-868603100.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“你能不能把沙拉?”
这里是另一种方式来取得平衡。你治疗的人就像任何其他家庭成员或朋友,要求他们开展一个普通的任务 - 同时仍然留给了他们,如果他们不能告诉你。人们通常认为,人谁病了不想与世俗的困扰达文说。现实的情况是,他们往往拼命寻求它。
![朋友去瑜伽课。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6diZgkqlJAjFBe6Wizzha0/094e197ee9486cf2bab944ca8daf405d/iStock-171095033.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“想要做一个瑜伽班?”
人生病了,不易碎。瑜伽是锻炼起来,因为它是低的影响,动静结合,张弛,社会化和乐趣的好方法。锻炼水龙头到大脑的快乐中枢,达文说,它提供即时缓解压力。
![幸福的夫妇在家里谁一起工作。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/k9GkoTdM4HxnTkQAs3PIA/ceb0382ce3b066d8bc9ebf08cf35e8ae/iStock-972581746.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“让我们鸿沟待办事项列表。你先挑“。
买菜。遛狗。割草机。这所房子将不会运行本身。如果你是一个主要照顾者,抵制诱惑,成为一个英雄 - 它只会导致职业倦怠。相反,问他们什么,他们可以切实的帮助,然后将其抱到它。“对待谁病了作为一个人,不是一个耐心的人,”达文说。“他们会喜欢它。”