你真正需要知道的关于你的鞋子

因为你的脚很自然的拱形，平底鞋提供拱最小的支持。其结果是，足有工作比平时更难，你可能发展你的脚，腿疼痛及下背部。如果佩戴长时间，单位也有助于发作外胫夹和足底筋膜炎。

除了这个事实，触发器离开你的脚容易擦伤和瘀伤，也有科学证据表明，这些鞋子会导致类似于那些穿着单位的伤害。触发器磨损可能会导致在脚上，臀部和背部疼痛的过程中改变步态。通过以下该做什么和不该做什么，避免触发器受伤。

一个与穿高跟鞋最大的问题是，它使你更多的重量转移到你的脚球，从而失去平衡你的体重分布。在前脚所得增加的压力可导致不仅不适，而且应力性骨折，异常神经组织生长和缩短的跟腱。

楔子刚性底座床防止脚从自然弯曲和行走时拉直，里面可以放在脚和原因不平衡过大的压力。当楔子努力，审查和比较如何平行你的脚在地板上。越平行是，则危险性较小的鞋子，反之亦然。

无论你锻炼身体，或上下班时穿的，某些准则应遵循以确保您减少疼痛和受伤的机会尽可能多地。根据个人的因素，包括你的脚型和活动水平，你可以找到你理想的运动鞋这里。

一些医生说，穿靴子提供一流的护踝;不利的一面，但是，随着时间的推移，肌肉，肌腱和韧带居然可以变得更弱，并且脚会变得不稳定。医生建议，如果你打算穿靴子，不要穿他们在某一天超过八小时。