你的医生希望你知道的关于牛皮癣

”好好照顾你的身体雷·迪恩博士说。“我希望人们知道，酗酒和压力过大会使牛皮癣恶化。”Living a healthy, active lifestyle can only help your psoriasis, he says. "Try to get plenty of rest and stay well hydrated."

吃富含omega-3脂肪酸的食物，或者服用含有omega-3的补充剂。欧米珈- 3脂肪酸可以在鱼和一些植物和坚果油中找到。欧米伽-3脂肪酸也被称为多不饱和脂肪酸(PUFAs)，它在大脑功能以及正常的生长发育中起着至关重要的作用。欧米伽-3脂肪酸可以减少炎症，可能有助于降低慢性疾病的风险，如心脏病、癌症和关节炎。

这令人心碎，但却是事实:目前没有治愈牛皮癣的方法。迪恩医生发现他不得不一次又一次地向他的银屑病患者解释这个事实。尽管如此，医生还是被不断增加的治疗选择和许多正在进行的研究进展所鼓舞。

迪恩博士说:“找到适合自己的衣服需要花费很多时间。”“有些人得到光线疗法但这种方法并不奏效，而对其他人来说，却奏效了。”Together with your dermatologist, you can hopefully experiment and find a psoriasis treatment that works well for your skin.

保持坚强，努力不要让你的牛皮癣定义你或打败你。这可能意味着在你的生活中加入有规律的锻炼，花更多的时间和亲密的家人和朋友在一起，或者找到一个新的爱好或工作项目。如果你能在生活的其他方面找到成就感，你就不会为牛皮癣沮丧太久。