克罗恩病的工作日工作

与克罗恩（Crohn's）一起获得成功的工作生活的第一步实际上要求您将健康放在首位。“第一步是告诉您的医疗保健提供者您面临的挑战。如果您患有主动的炎症，那么很难工作，”密歇根州诺维市亨利·福特炎症性肠道疾病中心的胃肠病学家兼联合导演Jason Schairer说。“如果我们能够控制炎症，那将消除许多挑战。”与您的医疗团队保持密切联系并找到适合您的治疗计划的优先事项。

如果您对此感到满意，请告诉您的人力资源部门您患有慢性病，并解释了它如何影响您的工作可能会有所帮助，Robin Dalal，M.D。，田纳西州纳什维尔的Vanderbilt University Center的胃肠病学家兼医学助理教授。即使您还没有准备好透露克罗恩斯，也有帮助，告诉他们正在发生的事情的一般版本，以便他们更多地了解您对灵活性的需求。例如，您可能会说：“我正在处理有时会爆发的慢性疾病，可能需要我错过工作。”

根据《美国残疾人法》（ADA），您可能有资格获得可以在工作中支持您的福利。If you qualify as having a disability under the ADA (and many people with Crohn’s do), your employer has to make “reasonable accommodations” to help you perform your job—that means you may be able to request things like a desk close to the bathroom, time off for medical appointments, and a more flexible schedule. Learn more about this process and如何进行对话与您的人力资源经理。

根据2020年的一项研究医学经济学杂志。她说，达拉尔博士建议如果您有资格使用家庭病假法案（FMLA）的福利 - 您可能有资格每年12周的无薪假期，以便抽出时间去参加诸如注入，医生的探访等等。如果可能的话，请向您的老板介绍任何预定的医生约会，以便您可以围绕他们进行计划。Schairer博士说：“关键是与您的团队进行沟通。”

远程工作提供了灵活性，可以减少与克罗恩公司合作的常见障碍。Schairer博士说：“它可以使您围绕自己的感受来量身定制。”Working from home also means you can access your own private bathroom whenever you need it, and it takes away some of the stress around eating, since people with Crohn’s may skip breakfast or lunch when they have to go into work to avoid triggering symptoms, he says. “Lastly, during the pandemic it can be helpful to avoid coworkers who take safety less seriously than you when it comes to infections.”

Schairer博士说：“对于许多人（与克罗恩斯的人）在一起，早晨可能是一段充满挑战的时期，需要在洗手间长时间或频繁旅行。”“有些与IBD一起工作的人在上班前起床，以确保他们有时间离开家。”如果可以的话，请尽早设置警报，以便您可以度过一个更悠闲的早晨 - 您不需要急于加剧您可能遇到的任何症状的额外压力。

得益于与IBD相关的炎症，营养缺乏，医疗副作用等等，疲劳会影响80％的IBD患有活性疾病的IBD，并且根据Crohn's和Colisis Foundation，患有临床缓解的人中有50％。那是很多疲惫的人，其中许多人也试图跟上他们的工作需求。达拉尔博士说，这就是为什么经常休息很重要的原因。如果您的工作无法提供足够的休息时间，请考虑根据ADA法律要求更频繁的休息作为住宿。当然，请确保您优先考虑睡个好觉！

如果您的克罗恩酒店不受控制，那么申请需要大量的手动劳动，商务旅行或高压会议的工作可能不是您的最佳选择（或者您的症状可能无法预测）。如果您有能力这样做，或者想将工作转换为更加友好的演出，请寻找具有灵活工作时间的工作，或者在工作时间的工作能力以及吹捧强大工作与生活平衡的公司。甚至有一个在线资源称为长期有能力这有助于患有慢性病的求职者与希望雇用灵活和偏远角色的雇主联系在一起。

管理克罗恩斯是使您的工作生活更易于管理的第一条方法。如果您没有缓解和爆炸袭击，请尽快掌握它。“请确保与您的医疗团队保持密切联系，经常休息，不断补充水分，并计划使您摆脱耀斑。您的医疗团队越早了解您的症状，您越早可以一起工作以使您变得更好。” Dalal博士说。如果可能的话，让老板知道您正在燃烧，以便您可以提供所需的支持，包括休息时间。

记得你能够在克罗恩病中拥有充实的职业。但是，它需要疾病管理，一些创造力，并要求获得正确的支持以实现它。“我遇到的大多数人都真正想工作。这有助于他们的心理健康，自我形象和满足感。” Schairer博士说。“当他们的IBD开始干扰这种生活方式时，是时候寻求帮助了。一旦我们将人们重新控制，并提供适当的住宿，以减轻IBD的工作压力，他们的生活质量要好得多。”