找到血糖仪您的健康保险承保
任何类型你有糖尿病，你首先需要的是血糖仪。它会告诉你你的血糖，也被称为血糖是否正好，过高或两个低。但不要去药店或网上开始！太多的人让这个代价昂贵的错误，因为我没有当我被确诊。相反，检查什么牌子的米你的健康保险的处方盖。
买米和试纸
从你的医生的仪表和测试条，你的保险承保和你的医生更倾向于获取处方。拿这个处方到药房或询问您的医生，以传真它。这是更好，因为你不会有，只要在柜台等待。如果你能得到的测试带三个月的供应处方，这将是更好的，因为每条的成本可以更低。
如果你没有什么任何的医疗保险？
在保险处方血糖仪通常有更多的功能，可以更加准确。但是，因为我们大多数人需要限制我们的开支，这些米未必比便宜的好很多，你可能要考虑价格较低的房子品牌，如沃尔玛，即“ReliOn”和目标，即卖场的“向上＆起来。”
什么血糖目标应看到饭后或空腹时？
除非你的医生或护士有具体的建议，你可以按照Joslin糖尿病中心在“指导目标为血糖控制“。它说，你的水平应低于100毫克/分升早饭前及以下的膳食的第一口后140毫克/分升两小时。你的饭的第一口后开始计时两小时。
了解是什么让你的水平太高
前后一餐检查成对就是告诉你什么，你应该避免或尽量减少，以保持你的血糖水平，这应该是最好的向导。如果它是太高，你将不得不削减你吃多少碳水化合物。你吃的脂肪不会改变你的水平，和蛋白质会提高它只是一点点。
改变你吃什么
食品，人们通常在这里吃，那些提高你的血糖水平最是高血糖碳水化合物：土豆，小麦（包括面包和任何从它在其他制造），大米，其他谷物和早餐麦片。切割出这些食物全部或者它们至少切割回来的路上将帮助你最。
了解更多关于糖尿病
糖尿病的知识将会给你权力它，你需要管理它。您可以在这里阅读我的文章。然后研究了两种优秀图书：伯恩斯坦博士的糖尿病解决方案由Richard K.伯恩斯坦博士和第一年：2型糖尿病由格雷琴·贝克尔。糖尿病是比其他任何依赖于我们多于我们的医生的疾病，只有你能有效地管理它。