当你有HS时，你的穿衣指南

在你开始购物之前，这里有一些一般的指导方针。腋下、腹股沟、乳房下和肛门部位的皮肤摩擦处更常见。所以，你想放弃那些在这些方面过于紧绷或粘人的东西。华盛顿特区乔治·华盛顿大学皮肤学助理教授普加·索达医学博士说:“不要穿细带和紧绷绷的松紧带，这可能会增加压力、刺激和摩擦。”发表在期刊上的研究皮肤病学说HS损伤更有可能从机械应力(也就是摩擦)破裂。所以，一定要确保衣服不会把你弄得不舒服。

没有人喜欢把自己的内裤堆在一起，但对于女人来说，不合身的内裤会让人非常痛苦。北卡罗来纳大学教堂山分校(University of North Carolina at Chapel Hill)皮肤学副教授、医学博士克里斯托弗·赛义德(Christopher Sayed)说:“对一些病人来说，内衣的弹性会摩擦皮损容易爆发的地方，这可能是个问题。”赛义德博士说:“如果可能的话，男孩剪的短腿内裤或短内裤可能不那么刺激。”这些老海军软织女士内衣(8美元,oldnavy.gap.com)是无缝的，这意味着腹股沟周围没有弹性。

同样的内衣规则也适用于文胸，因为HS凸起往往会在文胸线周围突然出现。赛义德博士说:“钢圈胸罩有时会在摩擦部位引发过敏。”所以，你可能也要避免薄带和紧松紧带。的Wacoal B光滑无缝胸罩(34美元,nordstrom.com)提供舒适的支撑与它的厚带和无弹性的设计。它包括编织之间的柔软，可移动的杯子形状和定义。

紧身裤和紧身裤会对腹股沟周围的HS肿块施加压力。所以，跳过这些选择，选择一条自由飘逸的裙子吧。的J.Crew紧身露背裙(78美元jcrew.com)大胆的红色和淡淡的光泽让它看起来很时髦。但由于它的透气涤纶面料，飘逸的合身，宽松的弹性腰带，它感觉更像晚礼服的汗衫。

如果你觉得穿裤子更舒服，那就穿宽松一点的。现在，阔腿裤随处可见。腰部是定制的，但从臀部到脚踝是飘动的，所以它们不会把敏感部位抓得太紧。另一个提示:由于出汗会使HS恶化，“纤维素来源的人造丝纤维或竹纤维可能对HS患者有益，因为它们的柔软性和吸水性，”Sodha博士说。这些H&M人造丝宽边软裤(25美元,HM.com)宽敞舒适，但黑色和流行的高腰裤让它们看起来更优雅。

如果你的HS突起出现在你的手臂下和胸罩线，顶部可以是棘手的。任何过于紧缩或过度修饰的东西都会刺激你的皮肤。相反，选择一件丝绸质地的飘逸衬衫，并配以醒目的宝石色调，就像这颗祖母绿香蕉共和国基本弹窗顶部(79美元bananarepublic.gap.com)．它是一种轻便、透气的聚酯材料，可以塞进裙子或裤子里，也可以穿在更讲究的打底裤外面。

一件连衣裙使打扮变得容易。只要迈出一步，你就完成了!跳过紧身裙，选择一件褶皱的、波浪状的裙子吧。的Zara长缎效果礼服(70美元zara.com看起来像缎子(容易出汗)，但实际上它是由轻质丝绸聚酯制成的。v领的剪裁和蓬松的长袖不会粘在皮肤的任何敏感部位，很容易把绷带和敷料藏在里面。此外，腰部的罩衫给人一种腰部收紧的错觉，而不会感到紧绷。

所以，我们说过，HS不允许穿紧身衣，但赛义德医生说，他的一些病人发现，在衣服里面穿紧身衣、短裤或紧身裤会很有帮助。嗯?他说:“这似乎违反直觉，但他们发现紧身内衣防止(皮肤区域)相互摩擦，这可能有助于限制该部位的耀斑。”这是否对你有效取决于你在哪里发光，但如果你的腿容易摩擦，这值得一试。试一试塑身裤2.0大腿中部短(58美元,spanx.com)，它可以压缩，但采用透气、更舒适的面料。

不，我们说的不是那种紧身的绷带裙。赛义德医生经常向他的病人推荐Hidrawear，这是一种看起来像衣服的可穿戴绷带。他说:“一位HS患者创办了这家公司，并设计了绷带系统，该系统使用像胸罩、t恤或衬衫一样的衣服来帮助在没有任何胶带或粘性粘合剂的情况下将绷带固定在衣服下面。”的HidraWear AX露脐上衣(70美元hidrawear.com)可以很容易地穿在高领飘逸的衬衫下面——没有人会知道的。