停止吸烟
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![女人吸烟香烟](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2CEjyJCkdwKoWctz1zCsKH/616877fc60065b57617afeb600ff838c/riccardo-fissore-zJeLWKkDLJU-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
现实生活中的戒烟策略
如果你正在尝试戒烟,你可能不会在任何指导手册中找到这些戒烟技巧,但是根据那些尝试过的男人和女人的说法,它们是有效的!
![手对着脸吸电子烟的男人](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3x0JOtRPoLVxtGQN11f3X3/f5b3f2fb7503db30f27c8487a8b8bb87/selective-focus-photography-of-man-doing-vape-trick-2463125.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
没有人谈论的电子烟辩论
毫无疑问,电子烟有着严重的危害,尤其是对青少年来说。但一些公共卫生专家表示,对于那些无法戒掉传统吸烟习惯的人来说,电子烟可能有助于预防不必要的癌症死亡。会有中间立场吗?
![vap云。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2nHRedNvFrg0zbcAqt8WZx/5df00b6d49dfeecb6fafa26f9c575bfc/donn-gabriel-baleva-ahNhLfIEbqk-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
为什么现在是时候停止吸电子烟了
关于电子烟的消息越来越糟,疾控中心已经将其与450多例肺部疾病联系起来。我们有关于如何保持安全的最新建议。
![展示肺的人体解剖学人体模型](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/22OKxBTc48lZCZnoAbhkZ/5135e91606991f78a50e2ba196146dbe/samuel-zeller-QJHzMkfrJpI-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
不吸烟的人也会得肺癌
事实证明,任何有肺的人都有危险。但如果你从未吸烟,正面临肺癌诊断,这里有10件事你应该知道。
![吸烟的男人——脸上全是烟](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/fiAsK517DohB9c046BSI7/ad4cefdfca0ce61ab73290bc614d1e17/abdurrehman-ie6RqDvbHCw-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
如何消除肺癌的罪恶感
没有单一的东西会导致癌症,甚至吸烟也不行。找到事实,这样你就能放下指责,专注于最重要的事情上。
![男人vap,烟。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4Y0T4oT4YjDjLcDxrcIPBm/f03b617f359882d892d4924609b588b4/iStock-1069317828.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
更多证据:电子烟不健康
电子烟中的调味料可能很诱人,但新的研究表明,它们会对血管造成严重损害。以下是你需要了解的关于蒸汽的知识,以及如何永久戒烟。
![女人担心镜子里的体重会增加。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4bCX1mE8OhEnNJrZUXlMFa/251964c9230409eb2ce13beb67eadb7a/iStock-482966245.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
戒烟,增肥,别担心
美国心脏协会(AHA)表示,戒烟对健康的好处大于戒烟导致体重增加的负面影响。
![烟不离手的样子。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3awICiWQDjEaYciHggv3dT/80faee804103921c567fa23fec03575e/iStock-1064948554.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
吸烟会降低你对抗致命皮肤癌的能力
一项新的研究表明,在过去10年左右的时间里吸烟的黑色素瘤患者的存活率要低40%。
![女人拒绝吸烟,试图戒烟。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3p3GubyaxjUdcqw8msdN2E/2985c59c93d97ee15929a202f11ea5ee/iStock-962646480.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
想戒烟吗?这就是为什么你的性别可能很重要
一项研究表明,女性在面对压力时比男性更容易吸烟。
![车里的两个女人吸二手烟。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/RS2y8QJniKcWQasGaMmQ0/2fbf14a466257883cf42d7bda2591094/iStock-186461453.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
每年仍有数万人死于二手烟
根据疾病控制和预防中心的一份报告,美国每年大约有5800万非吸烟者暴露在危险的二手烟中。