“不要隐藏它。”

当我收到了牛皮癣的诊断，我去网上看看照片，看看我能期待什么。我吓坏了。牛皮癣看起来可怕。

我也知道有关节炎永久改变了我母亲的生命。我从来不知道她有一个无痛苦的一天。所以，银屑病关节炎听起来像一大堆惩罚。

我很紧张，什么我可以期待什么样的吓坏了，我的身体会怎么做，我可能有多大的控制了它。

过了一段时间，不过，我开始觉得更权力。我跟一个导师谁也有牛皮癣。她告诉我，我真的有在这个更多的控制比我想我做到了，并且的饮食，运动和压力管理发挥如何，我们的身体回应了巨大的作用。

所以，我决定尝试拿东西更多在了自己手里，而且，除了药物治疗的皮肤科医生把我的，我决定清理我的饮食，消除炎症的食物，练习瑜伽，并更积极。