运动有助于治疗强直性脊柱炎吗?

在他们被诊断为强直性脊柱炎之前，Charis Hill是一名大学生运动员。希尔分享了他们与阿斯伯格综合症一起生活的经验，包括锻炼在控制病情中所起的作用。

作为一名运动员，我在成长的过程中经历了很多痛苦，现在我仍然有这种心态。所以，当我试图在诊断后锻炼时，我做得太过分了。

对我来说，不是做有意识的运动，而是做一些活跃的事情，比如园艺，在我的社区里有流浪猫，我可以和它们一起扔玩具。我过去到处都骑自行车。对关节来说很容易，但在运动方面，我觉得这并不是我的竞争。

这不是一种锻炼，但当我坐着的时候，我试着抬起腿坐着，因为持续以90度的角度坐着，我的腿筋会变得非常紧绷。对我来说，这是在我的日常生活中增加一项运动，一项锻炼，而不是把它作为一件我有意做的单独的事情。